Tystnadsretreat med Pompe & Duberg

Ett unikt tystnadsretreat med övernattning 20–22/9

Annelie Pompe, professionell guide och äventyrare samt Cecilia Duberg, psykolog specialiserad inom hälsopsykologi och mental träning, har guidat flera tystnadsretreat runt om i Sverige och på Bali. I våras var de hos oss och det blev snabbt fullbokat – nu får du en ny chans i höst!

Ett retreat där följande ingår:

  • Yogaretreat i två dagar med två övernattningar i mindre dubbelrum alt. enkelrum inklusive vår stora frukostbuffé.
  • Tillgång till Art Garden spa:
    Dag 1 - spa mellan kl. 15.00–21.00
    Dag 2 - spa mellan kl. 17.00–20.00
    Dag 3 (avresedagen) - spa mellan kl. 07.00–11.00
  • Vegetarisk kvällsbuffé dag ett och två samt brunch/lunch dag två och tre.
  • Avslutning kl. 15.00 den 22/9.

 

Det blir en långhelg med:

  • Mental vila och tystnad för inre ro.
  • Yoga – för alla och meditation - för ökad närvaro och uppmärksamhet.
  • Spännande föreläsningar och workshops och träning/utbildning i mental styrka.
  • Tid för eftertanke och reflektion.
  • Bra vegetarisk mat för både kropp och själ.
  • Insikter om hjärnan och kroppens återhämtningssystem och utvecklande övningar för en medveten livsstil.

Pris från: 4990:- boende i enkelrum eller del i dubbelrum

Bokning

Silent retreat bokas via telefon: 031-726 25 08 eller mail: bokning@arkenhotel.com

Läs mer
Annelie Pompe & Cecilia Duberg Arken

Silent retreat - kvinnorna bakom

Träffa Annelie Pompe – kvinnan som bestigit världens 7 högsta toppar och har en världsmästartitel i fridykning. Hon är en av Sveriges främsta äventyrare och inspiratörer med vana att guida såväl den inre som den yttre resan i extrema miljöer.

Möt också Cecilia Duberg, hälsopsykolog och mental tränare som coachar idrottare, ledare och högpresterande TEAM att utvecklas och uppnå drömmar med mental styrka och hälsa i fokus.

Tillsammans tar Annelie och Cecilia med dig på ett av de största äventyren som finns: den inre resan i att vara tyst i flera dagar och möta sig själv.

Relaterad läsning:

Mer information om tystnadsretreatet

En egen värld som förför


Med njutning i centrum

Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.

Varma källan utomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Utomhuspool

I vår utomhuspool kan du njuta av varma bad och vackra vyer oavsett årstid och väder.

Tvagning

Art Garden Spa är som en helt egen värld. Börja din resa med en japansk tvagningsritual.

Varma källan inomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Varma & kalla källor

Högst upp på spa finner du våra varma källor och vårt kallkar på 7-10 grader.

jacuzzi på Arken Hotel & Art Garden Spa

Bubbelpool

Vi har en bubbelpool där du kan njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.

Mörkerrummet

Här får du möjlighet att finna kraft och balans i det rogivande mörkret. Slappna av på en av de 33-gradiga vattensängarna i dämpad belysning.

Ljusterapirummet

Koppla av en stund i vårt ljusterapirum och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timma.

Orangeri

Här inspireras du av dofter och synintryck från vår flora av trädgårdsväxter och örter.

Bastuoaser

Utomhusbastur, infrabastu, torrbastu, ång- & saltbastu, naturstensbastu och isbastu. Här finns en bastu för alla!

Gym

Ge hela kroppen en ordentlig genomgång i vårt välutrustade gym, med maskiner från välkända Technogym.

Naturgym

Missa inte vårt naturgym nere i trädgården. Det finns även en boulebana precis bredvid.