Tystnadsretreat 

Med Annelie Pompe & Cecilia Duberg

DATUM: 10–12 februari 2023

Välkommen på ett retreat där Annelie Pompe och Cecilia Duberg tar med dig på ett av de största äventyren som finns – den inre resan i att vara tyst i flera dagar och möta sig själv.

Annelie, professionell guide och äventyrare samt Cecilia, psykolog specialiserad inom hälsopsykologi och mental träning, har guidat flera tystnadsretreat runt om i Sverige och på Bali.

Läs mer
Från 5690:- /vuxen

Bra att veta

Incheckning från kl. 15. Utcheckning senast kl. 11.

Boende med del i dubbelrum alt. enkelrum.

Bokningsinformation
Annelie Pompe & Cecilia Duberg Arken

Tystnadsretreat 10–12 februari

I retreatet ingår:
  • Två dagars retreat 
  • Två övernattningar inklusive vår stora frukostbuffé
  • Tillgång till Art Garden spa:
    Dag 1: kl. 16–19
    Dag 2: kl. 06–07 samt 16–19 
    Dag 3 (avresedagen): kl. 07–11
  • Hälsosam kvällsbuffé båda kvällarna
  • Vegetarisk brunch dag 2 och 3
  • Avslutning kl. 15.00 den 12 februari

Det blir en långhelg med:

  • Mental vila och tystnad för inre ro.
  • Yoga – för alla och meditation – för ökad närvaro och uppmärksamhet.
  • Spännande föreläsningar och workshops och träning/utbildning i mental styrka.
  • Tid för eftertanke och reflektion.
  • Bra vegetarisk mat för både kropp och själ.
  • Insikter om hjärnan och kroppens återhämtningssystem och utvecklande övningar för en medveten livsstil.
Läs mer
”When you go silent, you go deeper”
Cecilia Duberg
Cecilia Duberg och Annelie Pompe

Bild: Cecilia Duberg och Annelie Pompe

Silent retreat - kvinnorna bakom

Träffa Annelie Pompe – kvinnan som bestigit världens 7 högsta toppar och har en världsmästartitel i fridykning. Hon är en av Sveriges främsta äventyrare och inspiratörer med vana att guida såväl den inre som den yttre resan i extrema miljöer.

Möt också Cecilia Duberg, hälsopsykolog och mental tränare som coachar idrottare, ledare och högpresterande TEAM att utvecklas och uppnå drömmar med mental styrka och hälsa i fokus.

Tillsammans tar Annelie och Cecilia med dig på ett av de största äventyren som finns: den inre resan i att vara tyst i flera dagar och möta sig själv.

Relaterad läsning:

Mer information om tystnadsretreatet

Art Garden Spa – en egen värld som förför


Med njutning i centrum

Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.

Bad i utomhuspool på Art Garden Spa

Utomhusbad

Sjunk ner i ett av våra utomhusbad och låt dig omslutas av det varma vattnet.

Tvagning på Art Garden Spa i Göteborg

Tvagning

Art Garden Spa är som en helt egen värld. Börja din resa med en japansk tvagningsritual.

Varma källan inomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Varma & kalla källor

Högst upp på spa finner du våra varma och kalla källor.

Mörkerrummet

Här får du möjlighet att finna kraft och balans i det rogivande mörkret. Slappna av på en av de 33-gradiga vattensängarna i dämpad belysning.

Ljusterapi på Art Garden Spa

Ljusterapirummet

Koppla av en stund i vårt ljusterapirum och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timma.

Bastuoaser

Utomhusbastur, infrabastu, torrbastu, ång- & saltbastu, naturstensbastu och isbastu. Här finns en bastu för alla.

Kopparkar på på Art Garden Spa i Göteborg
Träning på Art Garden Spa i Göteborg