Spa för dig som är gravid

Att röra på sig, träna och vara i bra form hjälper dig under din graviditet. Även avspänning kan vara ett sätt att minska stress och förbättra sömnen. Prova till exempel avslappning, meditation, yoga eller en skön behandling.

Behandling på Art Garden Spa

En avkopplande massagebehandling kan också vara ett sätt att koppla av och ge en stunds lindring åt en trött rygg.

Att tänka på vid bokning av behandling

  • Vi har anpassat några av våra behandlingar för gravida. Har du svårigheter, kontrollera alltid med din barnmorska. 
  • Vi använder bara naturliga produkter, inga steroider och väldigt lite eteriska oljor. Om du önskar går det även att boka en behandling utan eteriska oljor/lukter.
  • Våra behandlingar utförs liggande. Att ligga på rygg eller mage kan vara svårt för dig som är gravid, beroende på hur stor magen är. Känn därför efter hur lång behandling du och bebisen klarar av.
Relaterad läsning:

Att tänka på vid bad & bastu

  • Bastar du, bastar bebisen – ha alltid koll på din egna kroppstemperatur under din spavistelse. 
  • Bubbelbadet kan vara störande för bebisen p.g.a. ljudet i vattnet, så känn efter och var inte i för länge. Det är okej att gå mellan varmt och kallt.
  • Tänk på att inte använda massagestrålar runt mage, rygg och under fötterna. 

Njut av lugnet.

Relaterad läsning: