- Kl. 17.00–17.20: Föreläsning om hur vi kan hjälpa kroppen att släppa på spänningar i muskler och fascian.
- Kl. 17.30–18.45: Myofascial release/Yin yoga och självmassage med tennisbollar. Klassen har fokus på levern och gallblåsan för att stimulera utrensning.
- Kl. 19.00–19.15 alt. 19.20-19.35: Bastuyoga med två sittningstider. En frisk och fräsch detoxsmoothie serveras mellan de olika sittningstiderna.
Begränsat antal platser. Anmälan tidigast två veckor innan för icke medlemmar.
