Keramik & yogaretreat

med Pia Ragnardotter & Ullrika Vildbaek

Datum: 5–6 december 2020

Längtar du efter återhämtning, energikick och att hitta din inre kreativitet? Både yoga och kreativt skapande är en form av ”meditation i rörelse”, där ett fysiskt flow visar vägen till ett inre lugn. 

Unna dig en helg med yoga, meditation och keramik – en perfekt kombination för att landa lite djupare i både kroppen, knoppen och hjärtat, där inspiration till kreativiteten bor.

I paketet ingår: 

  • föreläsning/mindfulness
  • keramikworkshop, inkl. material
  • två yogaklasser 
  • brunch
  • eftermiddagsfika
  • tillgång till Art Garden Spa
  • middag
  • övernattning och frukostbuffé
Läs mer
Från 2595:- /vuxen
Vi svarar på din förfrågan inom 24 timmar. Vid eventuella frågor, kontakta oss på mail bokning@arkenhotel.com eller ring 031-726 25 08

Bra att veta

Detta paket går att boka den 5/12 2020.

Frånpriset avser boende med del i dubbelrum.

Minimiantal för eventet är 10 personer och max 40 personer.

Bokningsinformation

Helgens program

Lördag 5/12

10.00–11.30 Föreläsning/Mindfulness med Pia Ragnardotter
11.30–12.30 Brunch
12.45–14.45 Keramik med Ullrika Vildbaek – under denna workshop får du skapa ditt eget smycke, medaljong eller rökelsehållare. (Ej drejning).
14.45–15.45 Yogaklass med Pia Ragnardotter
15.45–16.00 Fika
16.00–19.00 Tid på Art Garden Spa
19.30 Middag

Söndag 6/12

07.30–08.30 Morgonyoga och meditationsprogram med Pia Ragnardotter
08.45–09.45 Frukost
09.45–11.00 Tid för skapande om man inte hann färdigt dagen innan
11.00 Utcheckning

Läs mer
Ullrika Vildbaek keramiker

Keramikworkshop med Ullrika Vildbaek 

Ullrika driver företaget Myra Keramik. Hon har gått en rad kurser och fått tillfälle att träffa olika läromästare att inspireras av.

Min resa inom lerans värld startade för ca 20 år sedan, den är oändlig och skapar mersmak för varje år. Jag arbetar med keramikens traditionella tekniker, och anordnar kurser workshops och prova-på-dagar. Skapandet i lera har för mig en lugnande och meditativ effekt, min absoluta favoritteknik är Rakubränning där man arbetar med de fyra elementen, jord, luft, eld och vatten på en och samma gång.

Relaterad läsning:
Pia Ragnardotter certifierad yogalärare

Yoga och meditation med Pia Ragnardotter

Pia är certifierad yogalärare sedan 20 år inom hatha-, vinyasa- och yinyoga.

Jag sätter gärna ihop klasser och workshops som ger båda fysisk och mental träning och utmaning men också vila, inspiration och insikt. Yoga handlar såklart om välmående i kropp och själ, men även mycket om självkärlek och självledarskap. Ett syfte med att sprida och dela yogan är att bidra till människors ”rötter & vingar” - det vill säga inre trygghet, självkänsla och grundning men också mod, kreativitet och glädje.

Pia jobbar med kommunikation, ledarskaps- och organisationsutveckling sedan 25 år, just nu som kommunikationschef i offentlig sektor. Hon leder ibland kombinerade yoga- och ledarskapsretreats som delvis grundar sig på hennes bok ”Bli en SoulLeader, lär dig leda med rötter och vingar” som släpptes hösten 2018.

Relaterad läsning:

En egen värld som förför


Med njutning i centrum

Ett spa som förför och ger nya krafter. Så kan man sammanfatta Art Garden Spa. Som en egen värld av njutning, med gott om fria ytor och havet som fond.

Varma källan utomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Utomhuspool

I vår utomhuspool kan du njuta av varma bad och vackra vyer oavsett årstid och väder.

Tvagning

Art Garden Spa är som en helt egen värld. Börja din resa med en japansk tvagningsritual.

Varma källan inomhus Art Garden Spa Arken Göteborg

Varma & kalla källor

Högst upp på spa finner du våra varma och kalla källor.

Bubbelpool

Vi har en bubbelpool där du kan njuta av en stunds välgörande och vitaliserande vattenmassage.

Mörkerrummet

Här får du möjlighet att finna kraft och balans i det rogivande mörkret. Slappna av på en av de 33-gradiga vattensängarna i dämpad belysning.

Ljusterapi på Art Garden Spa

Ljusterapirummet

Koppla av en stund i vårt ljusterapirum och känn livskraften fyllas på. Rekommenderad tid är från 10 minuter upp till en timma.

Orangeri

Här inspireras du av dofter och synintryck från vår flora av trädgårdsväxter och örter.

Bastuoaser

Utomhusbastur, infrabastu, torrbastu, ång- & saltbastu, naturstensbastu och isbastu. Här finns en bastu för alla!

gym på arken hotell och spa i göteborg

Gym

Ge hela kroppen en ordentlig genomgång i vårt välutrustade gym, med maskiner från välkända Technogym.

Naturgym

Missa inte vårt naturgym nere i trädgården. Det finns även en boulebana precis bredvid.